Individuelle Yogapraxis 

Die Menschen finden mit unterschiedlichen Wünschen und Anliegen zum Yoga.

  Gründe, die zum Yoga führen, könnten sein:

- gesund bleiben - den eigenen Körper positiv erleben

- mehr Ruhe und Ausgeglichenheit entwickeln

- mit dem Alltag und seinen Anforderungen gelassener sein können

- Energie entwickeln

- Selbstwirksamkeit erleben

- sich verändern wollen 

Individuelles Unterrichten zielt ab auf die Vermittlung einer auf Sie zugeschnittenen Yogapraxis für das selbständige Üben zu Hause. Vielleicht möchten Sie eher morgens üben oder lieber nachmittags nach der Arbeit? Auch die Länge und Häufigkeit der Praxis wird Ihren Wünschen angepasst. 

Dazu vereinbaren wir bis zu fünf Termine ( je 60 Minuten ), in denen die Übungspraxis weiterentwickelt und angepasst wird. Die ersten beiden Termine sollten möglichst nicht mehr als 1-2 Wochen auseinander liegen. Für die weiteren Stunden können die Zeitabstände 3-4 Wochen betragen. 

Zu Beginn können Sie in einem Gespräch Ihre Bedürfnisse an den Unterricht und eventuell vorhandene Beschwerden mitteilen. Von Ihnen ausgeführte spezielle Übungen werden es ermöglichen, mir ein Bild der körperlichen Bedingungen zu machen. 

Die Aufzeichnung Ihrer persönlichen Übungseinheit auf einem Blatt Papier erleichtert Ihnen das Nachvollziehen zu Hause. 

Pro Termin 50 Euro. / Ermässigung nach Vereinbarung